Tips Diet Cepat

Cara Diet Sehat, Cepat dan Alami

Tips Mengecilkan Perut

 

TIPS MENGECILKAN PERUT

MAKANAN SEHAT PEMBAKAR LEMAK PERUT | CARA MENGECILKAN PERUT BUNCIT

Apakah Anda ingin menghilangkan perut buncit?

Tips mengecilkan perut ala Mediterania ini bertujuan untuk membakar lemak perut dengan mengkonsumsi bahan makanan yang kaya dengan asam lemak tak jenuh tunggal, yang dietnya tidak lebih dari 1,600 kalori per hari dan membatasi konsumsi daging merah (seperti sapi, kambing, dan babi) sampai hanya 1 kali dalam sebulan. Cara menghilangkan lemak perut ini menjanjikan target standard sampai dengan 7kg dalam 32 hari.

Rahasia tips mengecilkan perut ini seperti yang telah disebut di atas adalah bahan makanan yang mengandung asam lemak tak jenuh tunggal atau monounsaturated fat (MUFA) yang biasa ditemukan di buah zaitun, alpukat, kacang-kacangan bahkan coklat pekat (dark chocolate). Bahan makanan inilah yang membakar lemak perut secara alami.

Sebelum Anda memulai tips mengecilkan perut 28 hari ini, lakukanlah diet 1,200-1,400 kalori selama 4 hari sebagai jump-start. Diet awal ini akan mengurangi rasa kembung pada perut Anda dan sebagai tahap perubahan pola hidup ke yang lebih sehat. Selama 4 hari diet awal ini, Anda harus minum campuran jus dari mentimun, jeruk/lemon, dan beberapa macam herba. Anda juga disarankan makan setiap 4 jam sebanyak 400 kalori setiap kali makan.

Makanan apa yang dapat menghilangkan lemak perut?

Untuk mengatasi perut buncit, Anda harus makan banyak sayur dan buah, makanan dari gandum utuh (whole grain), biji-bijian (biji bunga matahari, labu, wijen), protein rendah/tanpa lemak dan membatasi konsumsi daging merah (sapi, kambing, dan babi) ke hanya 1 kali dalam sebulan. Anda juga harus mencampurkan bahan-bahan yang mengandung MUFA sebagai pembakar lemak di setiap makanan. Tips mengecilkan perut ini juga mengijinkan snack time atau selingan cemilan sehat di antara jam makan Anda.

Apa yang dapat menghambat tubuh membakar lemak?

Minimalkan makan garam selama program, baik sebagai tambahan di makanan yang telah tersaji atau pada saat memasak. Cek lah setiap makanan yang telah diproses apakah mempunyai kadar sodium yang tinggi, jika iya hindarilah makanan tersebut. Jangan mengkonsumsi karbohidrat berlebihan dan bahan makanan mentah. Makanlah sayuran yang telah dimasak daripada mentah karena akan mengambil lebih sedikit tempat dalam lambung Anda. Kurangi sayuran yang bisa menghasilkan gas seperti brokoli, kubis, bawang Bombay, paprika dan keluarga jeruk (lemon, jeruk, grapefruit, jeruk bali). Permen karet juga bisa membuat Anda menelan angin saat mengunyah sehingga menyebabkan perut kembung.

Siapa yang perlu menghilangkan lemak perut?

Semua orang yang mempunyai kadar lemak perut (visceral fat) yang tinggi. Orang yang badannya langsing tetapi memiliki perut buncit pun perlu waspada dengan kadar lemak perut tinggi. Tips perut buncit di atas sangat efektif dan sederhana, mulailah menerapkannya dalam diet sehat Anda sehari-hari.

Perubahan ke pola makan sehat sangatlah penting agar tubuh yang sudah langsing sehat bisa permanen. Meskipun olahraga tidak wajib, alangkah baiknya dilakukan juga saat menjalani tips mengecilkan perut ini supaya tubuh menjadi lebih kencang.

 

Ingin mengecilkan perut dengan cara praktis, sehat dan aman? Produk Nutrisi Herbalife sudah dikenal dari negara asalnya, Amerika, sejak tahun 1980 sebagai produk nutrisi terbaik untuk pengelolaan berat badan. Sekarang, Herbalife sudah ada di 81 negara, dengan lebih dari jutaan pelanggan yang puas.

Produk Herbalife untuk membakar lemak:

  1. Lipo Bond
  2. Cell-U-Loss
  3. Herbal Concentrate

Jadi mulailah program diet sehat Anda hari ini!

>>KLIK DI SINI<< untuk melihat program diet sehat Herbalife!

>>KLIK DI SINI<< untuk melihat daftar produk nutrisi Herbalife!

Hubungi konsultan Herbalife Anda di tipsdietcepat@yahoo.com | WhatsApp +6285888359931 | PIN BB: 7E37B98B | LINE (ID: surianiwong) untuk info lebih lanjut mengenai produk atau program Herbalife yang cocok untuk Anda dan pemesanan dengan gratis ongkos kirim!

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Comments are closed.

Subscribe to email feed

  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube