Tips Diet Cepat

Cara Diet Sehat, Cepat dan Alami

Cara Diet Golongan Darah

Cara Diet Golongan Darah

CARA MENURUNKAN BERAT BADAN ALAMI | DIET SEHAT GOLONGAN DARAH

Cara diet golongan darah ditujukan untuk memperbaiki pencernaan, keseimbangan natural tubuh dan membantu menurunkan berat badan berdasarkan golongan darah Anda. Karena alami, cara diet sehat ini aman untuk segala umur baik bahkan bagi ibu yang masih menyusui dan ingin langsing setelah melahirkan. Cara diet sehat ini dibagi menjadi 4 golongan: O, A, B atau AB.

Berikut adalah cara diet golongan darah supaya badan kembali langsing dan sehat.

Diet golongan darah O - Orang bergolongan darah O dikenal sebagai pemakan daging dan dietnya tinggi protein. Dalam cara diet ini, Anda tetap boleh makan daging, tetapi juga perbanyak makan ikan, sayuran dan buah-buahan. Kelp (sejenis rumput laut), seafood, garam, bayam dan brokoli juga membantu Anda turun berat badan. Kurangi makan makanan dari gandum, kacang-kacangan, jagung, lentil, kembang kol, kubis, alpukat, jeruk dan sawi.

Golongan A – Orang bergolongan darah A dianjurkan mengikuti pola diet vegetarian. Untuk turun berat badan, perbanyaklah makan sayuran, tahu, seafood, buah-buahan, tanaman polong, minyak sayur, produk dari kedelai dan nenas. Hindari makan daging merah (sapi, kambing, babi), kacang merah, kacang lima, produk dairy (susu, keju, yogurt), dan makanan dari gandum.

Golongan B – Pola diet golongan darah B mengacu pada diet omnivora yang seimbang dimana konsumsi daging merah, produk dairy, sayuran dan buah-buahan diperbolehkan, namun tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi daging ayam, gandum, kacang tanah, jagung, lentil, biji-bijian seperti wijen. Supaya turun berat badan, makanlah telur, sayuran hijau, daging merah, licorice, hati dan minum teh.

Golongan AB – Orang bergolongan darah AB dietnya lebih beragam tetapi dalam jumlah yang tidak banyak. Artinya, Anda boleh makan daging, seafood, produk dairy, tahu, kacang-kacangan, sayuran, dan buah-buahan. Untuk menurunkan berat badan, perbanyak makan tahu, seafood, produk dairy, nenas, kelp dan sayuran hijau. Hindari konsumsi daging merah, kacang lima, kacang merah, jagung, biji wijen dan gandum.

 

Untuk hasil yang maksimal, ada beberapa olahraga yang dianjurkan untuk dilakukan bersama cara diet golongan darah ini:

Golongan darah A – Khusus untuk golongan darah A, pilihan terbaik adalah yoga. Selain mengurangi stress, yoga juga sangat mendukung diet golongan darah A.

Golongan darah A, AB, B – Olahraga yang cocok adalah tai chi karena selain membuat badan rileks, juga melancarkan peredaran darah.

Golongan darah O – Olahraga fisik sangat cocok untuk golongan darah ini, termasuk fitness, lari, renang, bersepeda dan aerobic. Cobalah paling tidak untuk berolahraga 3 kali seminggu untuk membakar lemak dan agar Anda lebih bugar.

 

Cara diet golongan darah adalah diet alami namun tergolong diet yang ketat dan spesifik. Pastikan jenis golongan darah Anda sebelum menjalani diet golongan darah ini dan konsultasikan ke dokter Anda untuk menu diet yang tepat selama program.

 

Ingin cara diet yang mudah, sehat dan cocok untuk semua golongan darah? Produk Nutrisi Herbalife sudah dikenal dari negara asalnya, Amerika, sejak tahun 1980 sebagai produk nutrisi terbaik untuk pengelolaan berat badan. Sekarang, Herbalife sudah ada di 81 negara, dengan lebih dari jutaan pelanggan yang puas. Jadi mulailah program diet sehat Anda hari ini!

>>KLIK DI SINI<< untuk melihat program diet sehat Herbalife!

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Comments are closed.

Subscribe to email feed

  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube