Tips Diet Cepat

Cara Diet Sehat, Cepat dan Alami

Cara Alami Mengatasi Anemia

penyakit anemia

PENYEBAB KEKURANGAN DARAH ANEMIA | MAKANAN PENDERITA ANEMIA | CARA MENGATASI PENYAKIT KURANG DARAH

Anemia adalah suatu kondisi kekurangan sel darah merah sehat atau hemoglobin. Hemoglobin adalah komponen utama di dalam darah yang mengikat oksigen. Kurangnya oksigen dalam sirkulasi darah inilah yang menyebabkan tubuh sering merasa lelah (fatique), lesu dan pusing , jantung berdebar sangat cepat di luar normal, sesak nafas dan sakit kepala  terutama saat olah raga, kesulitan konsentrasi, kulit pucat, insomnia, dan terkadang kram di bagian kaki.

Ada lebih dari 400 jenis penyakit anemia, yang dapat dikategorikan ke dalam 3 kelompok:

  1. Anemia karena kehilangan darah (pendarahan). Biasanya dialami wanita saat hamil dan melahirkan. Juga pada wanita yang mengalami menstruasi dengan volume di atas normal (darah menstruasi sangat banyak pada setiap siklusnya). Selain itu bisa juga karena penyebab pendarahan lain seperti kondisi gastrointestinal: lubang pada lambung (maag akut), gastritis (pembengkakan pada lambung), kanker, konsumsi obat-obatan seperti aspirin dan ibuprofen yang dapat menyebabkan maag dan gastritis.
  2. Anemia karena berkurangnya atau bahkan kegagalan produksi hemoglobin karena kurangnya konsumsi zat besi, vitamin dan mineral, kelainan sumsum tulang serta karena keturunan (genetik). Biasanya dialami oleh bayi, anak-anak, remaja, vegetarian dan vegan yang di dalam dietnya kurang mengkonsumsi zat besi. Juga bisa karena kanker, atritis, penyakit lupus.
  3. Anemia karena rusaknya sel darah merah, dimana sel darah merah mudah pecah karena tidak sanggup menahan tekanan di dalam sirkulasi darah atau yang disebut hemolytic anemia. Jenis anemia ini bisa dialami sejak lahir atau berkembang di kemudian hari. Penyebab hemolytic anemia antara lain penyakit keturunan seperti sickle cell anemia dan thalassemia, infeksi karena obat-obatan, racun ular dan laba-laba, keracunan makanan, penyakit darah tinggi akut, tumor, terekspos zat-zat kimia.

Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, segera periksakan ke dokter agar kondisi Anda bisa ditangani secara tepat oleh dokter Anda.

Adapun cara alami mengatasi anemia adalah melalui perbaikan pola makan dengan diet sehat untuk penderita anemia.

makanan penderita anemiaMakanan yang dianjurkan untuk penderita anemia untuk merangsang pembentukan hemoglobin antara lain:

  • Wortel, bit, mulberi, mangga, hati ayam, kacang kedelai, anggur, biji labu, cocoa, rumput laut, kacang mede, biji wijen, kari, lentils, selada air, kubis, aprikot, buah kurma, chestnut, peach, susu kedelai.

Herba yang dianjurkan untuk penderita anemia antara lain:

  • Blackberry, dong quai, gingseng,  mulberry, peony, longan, jamur shiitake, peterseli dan akarnya, jahe, fenugreek, nettle, dandelion.

Suplemen vitamin dan mineral yang dianjurkan antara lain:

  • Vitamin K, B Kompleks, dan E, Zat Besi, Mangan, Copper.

(Sumber: WebMd Medical Reference dan Healing Food Reference)

 

Hubungi konsultan Herbalife Anda di tipsdietcepat@yahoo.com | WhatsApp +6285888359931 | PIN BB: 7E37B98B | LINE (ID: surianiwong) untuk info lebih lanjut mengenai produk atau program Herbalife yang cocok untuk Anda dan pemesanan dengan gratis ongkos kirim!

Lihat juga produk nutrisi Herbalife lainnya di sini.

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Subscribe to email feed

  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube