Tips Diet Cepat

Cara Diet Sehat, Cepat dan Alami

Cara Alami Memperbesar Payudara

Cara Alami Memperbesar Payudara

MAKANAN UNTUK MEMBESARKAN UKURAN BUAH DADA | CARA ALAMI MEMPERBESAR SUSU | TIPS MEMBESARKAN SUSU BUAH DADA

Apakah Anda ingin payudara yang lebih besar dan kencang? Banyak sekali produk-produk kosmetik seperti krim oles, supplemen dan obat-obatan yang mengklaim dapat memperbesar. Sebagian wanita bahkan melakukan implant buah dada untuk hasil cepat dan ukuran dan bentuk yang diinginkan. Semua cara tersebut, asalkan aman dan tidak ada efek samping, tidak ada salahnya untuk dicoba.

Tetapi ada juga cara alami memperbesar payudara lewat makanan sehat yang kaya akan hormon dan zat-zat alami yang bisa merangsang payudara menjadi lebih besar. Dengan makanan sehat alami dan latihan-latihan untuk mengecangkan payudara, di samping membuatnya kelihatan lebih penuh dan besar alami, juga dapat menghindari resiko efek samping dari metode-metode lainnya.

Ketidakseimbangan hormon adalah salah satu penyebab wanita mempunyai masalah payudara kecil. Idealnya, tubuh harus memproduksi lebih banyak hormon wanita (esterogen) dibandingkan hormon pria (testosterone) supaya perkembangan payudara tidak terhambat. Hal ini disebabkan karena hormon esterogen berfungsi dalam pertumbuhan dan pembentukan payudara. Cara yang paling alami untuk menekan kadar testosterone di kisaran normal adalah dengan pengaturan menu diet yaitu rendah karbohidrat sederhana (nasi, roti, mie) dan tinggi karbohidrat kompleks dari gandum utuh (whole grain), buah dan sayuran segar.

Makanan yang kaya akan esterogen antara lain:

1. Produk soya: semua bahan makanan yang terbuat dari kedelai seperti susu kedelai, tahu.

2. Produk dairy: seperti susu, keju, yogurt.

3. Flaxseed (biji bunga Flax, yang hanya tumbuh di Amerika Utara dan Canada)  mengandung hormon esterogen alami dan sangat baik juga untuk kesehatan secara umum. Biji-bijian lain yang dikeringkan, yang mengandung esterogen antara lain:

  • Biji bunga matahari.
  • Biji labu kuning.
  • Biji anis.

4. Macam-macam herba: cengkeh, jahe, oregano, sage, thyme, kunyit, semanggi, semanggi merah, paprika, peterseli.

5. Beberapa herba unik:

  • Fenugreek: dikenal fungsinya dalam merangsang pertumbuhan otot payudara yang sehat.
  • Saw palmetto: mengandung phyto-nutrients untuk menambah nafsu makan dan pencernaan yang lancar.
  • Yam (wild yam): untuk membesarkan payudara dan stimulus seksual.
  • Daun katuk: membesarkan payudara dan merangsang produksi ASI pada ibu yang baru melahirkan.

6. Kacang-kacangan: chickpea, kacang lima, kacang merah, black-eyed pea, kacang navy, lentil, kacang polong.

7. Jenis gandum utuh (whole grain): barley, oat dan beras merah.

8. Sayuran dan buah: apel, beet, wortel, cherry, mentimun, buah kurma, terong, zaitun, papaya, plum, delima (pomegranate), kentang, labu, tomat, yam, brokoli, kembang kol, kol brussel, stroberi dan blueberry.

9.  Asam lemak tak jenuh tunggal (monousaturated fatty acids). Ini adalah lemak sehat yang dapat didistribusi secara alami oleh tubuh manusia secara merata, termasuk ke buah dada. Lemak sehat ini bisa didapat dari:

  • Buah zaitun dan minyak zaitun.
  • Alpukat dan minyak dari alpukat.
  • Kacang-kacangan: almond, peanut (kacang tanah), walnut.
  • Kenanga (linseed) dan minyak kenanga (linseed oil).
  • Biji wijen dan minyak wijen.
  • Ikan perairan dingin: herring, salmon, tuna, makarel.

10. Hindarilah: minuman berkafein, beralkohol dan bersoda, makanan tinggi lemak seperti makanan cepat saji dan gorengan. Ingatlah, lemak tidak sehat hanya akan menumpuk di tempat-tempat yang tidak diinginkan seperti perut, paha dan lengan.

Pola diet kita sehari-hari sangat menentukan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Sebelum mencoba metode yang lebih drastis seperti implan susu atau buah dada, ada cara alami memperbesar payudara dengan menambahkan bahan makanan di atas ke dalam menu diet sehat Anda sehari-hari. Selamat mencoba!

 

>>KLIK DI SINI<< untuk melihat daftar produk nutrisi Herbalife!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

2 Responses so far.

  1. riffa kasyiFfa says:

    nama obat pembesar payudara

    • Suriani says:

      Maaf mbak, tips sy hanya menggunakan herba alami, bukan dengan obat. Banyak sekali bahan-bahan makanan yang alami yang mengandung hormon esterogen yang dipercaya bisa membantu perkembangan payudara. Karena obat-obatan pasti ada resiko efek samping. Mudah2an tipsnya bisa membantu :)